Башны кайсы якка куеп йоклауның әһәмияте зур икән.  

Башны төньякка куеп йоклаганда яхшы төшләр керер, сәламәтлегегез яхшырыр. Йоклаганда башыгыз көньякта булса, иртән юктан да ачуыгыз килеп торыр, йокыгыз туймас.

Башны көнбатышка каратып йоклау авыруларны көчәйтә, көнчеллекне арттыра, эгоистка әйләндерә, имеш.

Ә менә башны көнчыгышка куеп йоклау – оптималь позиция, дип ышандыра белгечләр. Бу очракта үзегездә көч артуын тоярсыз, организмыгыз биоритмнары тәртиптә булыр.

Сәламәт булыгыз!

 

Автор: Ләйсән Якупова

 Фото: https://ru.freepik.com/photos/woman’>Woman фото создан(а) jcomp — ru.freepik.com</a>
Чыганагы: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2022-06-21/yoklaganda-bashny-kaysy-tarafka-salyrga-2849507

 


Комментарий язарга