Калкансыман биз өчен файдалы 8 ризык
Калкансыман биз эшчәнлеге бозылганда, бөтен организм зыян күрә.Аның сәламәтлеге өчен исә түбәндәге продуктлар җавап бирә: Алма. Ул калкансыман бизне яман шеш күзәнәкләреннән саклый. Краб ите, диңге...
Калкансыман биз эшчәнлеге бозылганда, бөтен организм зыян күрә.
Аның сәламәтлеге өчен исә түбәндәге продуктлар җавап бирә:
Аның сәламәтлеге өчен исә түбәндәге продуктлар җавап бирә:
- Алма. Ул калкансыман бизне яман шеш күзәнәкләреннән саклый.
- Краб ите, диңгез продуктлары. В12 витамины белән цинкка бай әлеге продуктлар иммунитетны яхшырта.
- Диңгез кәбестәсе. Калкансыман бизне авырулардан саклый торган йодка ия ул.
- Суган шулай ук иммунитетны яхшырта.
- Кара җиләк. Калкансыман биз эшчәнлегендә гормональ тайпылышларны булдырмый.
- Бал белән чикләвек. «Ялкау» калкансыман бизне эшләтергә сәләтлеләр. 3-4 әстерхан чикләвеген ваклап, бер аш кашыгы бал белән бутап, иртән ач карынга ашагыз. Ике атна һәр көнне ашарга тырышыгыз.
- Лимон белән бал. Калкансыман бизнең эшчәнлеген активлаштыра. 2-3 лионны кабыгы белән вак угычта уарга. Аннан якынча бер стакан лимон боламыгы чыгарга тиеш. Шуның кадәр үк бал кушып, көненә өч тапкыр берәр аш кашыгы кабып куегыз.
Шәһри Казан
Вход на сайт
Комментарийлар