Ничек тизрәк ябыгырга?
Британия диетологлары җәйгә ничек тизрәк ябыгырга икәнлеген әйткән.Алар, яраткан ризыктан баш тартмыйча, спорт белән шөгыльләнмичә генә, ябыгу өчен өч төрле ысул тәкъдим итә:Беренче вариант: составынд...
Британия диетологлары җәйгә ничек тизрәк ябыгырга икәнлеген әйткән.
Алар, яраткан ризыктан баш тартмыйча, спорт белән шөгыльләнмичә генә, ябыгу өчен өч төрле ысул тәкъдим итә:
Беренче вариант: составында хром булган продуктлар ашарга. Әлеге матдә кандагы шикәр күләмен көйли, ашыйсы килү теләген баса. Хром җиләк-җимеш, яшелчә, иттә бар.
Икенче вариант: көнлек рационны 8 сәгать эчендә ашап бетерергә. Калган 46 сәгать берни ашамаска. Ашамый торган вакыт кичке вакытка һәм төнгә калдырсагыз яхшы.
Өченче вариант: ризыкка дарчин (корица) кушып ашау. Дарчин да ашыйсыны китерми.
Фото: pixabay.com
«Шәһри Казан»
Вход на сайт
Комментарийлар